Shape
Rating 5.02 comments
Tabata, Full Body, All Levels, Home, Toning, HIIT
30 minuten alles geven.
30 minuten alles geven. Voeg de shape lessen standaard 1 tot 2x toe in je week schema. Geloof mij, je zult met de tijd een veel betere conditie krijgen.
Je werkt aan je fullbody verbranding. Iets wat ik zeker aanraad om te doen. Daag jezelf uit met de hoogte van de step en de gewichten. Wil je nog meer verbranden, pak dan zwaardere gewichten.